"Sprytny szejk" zaskoczy największych niedowiarków. Smakuje jak koktajl owocowy i zawiera tajemniczy, zielony składnik!
Składniki:
- sto gram liści świeżego szpinaku
- dwa banany
- jedno jabłko
- trzy kiwi
- jedna szklanka mleka bądź wody
Wykonanie:
Owoce należy umyć i obrać, pokroić na kawałki i wrzucić do miski lub wysokiego naczynia. Następnie dolać meka i zblendować na gładki napój. Wystarczy już tylko przelać do szklanek.
Wskazówki:
- Jeśli shake będzie za gęsty, można dolać więcej niż jedną szklankę mleka lub wody.
- Napoju nie trzeba słodzić, jest naturalnie słodki dzięki owocom. Jeśli to nie wystarczy można dodać miód.
Smaczego!