Ciekawe przepisy na zdrowe potrawy

 

czytaj dalej... na temat: Zapiekanka z kaszy jaglanej

Batoniki musli z bananem Batoniki musli, czyli przepis na zdrowe batoniki zbożowe. Wystarczy banan, płatki owsiane i bakalie! Są pyszne i zdrowe! Czas przygotowania: 10 minut + pieczenie Czas pieczenia: 20 minut Temperatura pieczenia: 180°C z termoobiegiem Liczba...

czytaj dalej... na temat: Batoniki musli z bananem

ZDROWY, ZIELONY MAKARON (przepis ze strony www.codzienniefit.pl) Potrawa ma wszystko to, czego potrzebuje osoba aktywna – zdrowe tłuszcze w postaci awokado, źródło dobrego białka z piersi kurczaka oraz węglowodany zawarte w makaronie Lubella Pełne Ziarno. Ten ostatni dostarcza...

czytaj dalej... na temat: Zdrowy, zielony makaron

BROWNIE Z CUKINII  (przepis pochodzi ze strony www.codzinniefit.pl)   Czas przygotowania      15 minut Czas gotowania              30 minut Porcje 10 (na stronie jest możliwość...

czytaj dalej... na temat: Brownie z... cukinii

Czekoladowe kulki mocy :) niezwylke prosty i smaczny przepis na słodką zdrową przekąskę dla naszych dzieci. 140g nasion sezamu 40 g kakao 150g rodzynek lub daktyli (może być mieszanka) Owoce namoczyć przez 10 min w gorącej wodzie, następnie odsączyć, wszystkie składniki...

czytaj dalej... na temat: Kakaowe kulki mocy

KASZA JAGLANA Z JABŁKIEM I IMBIREM Składniki: 2 szklanki wody ½ szklanki kaszy jaglanej 1 słodkie jabłko 2 łyżki wypłukanych rodzynek 1 łyżeczka siemienia lnianego cienki plasterek korzenia imbiru szczypta cynamonu i kardamonu Przygotowanie: Kaszę...

czytaj dalej... na temat: JAGLANKA Z JABŁKIEM